NATAÇÃO ADULTO

A natação é um esporte recreativo e competitivo, que consiste em séries de movimentos que permite sustentar-se e mover-se, por impulso próprio, na água. É um dos exercícios físicos mais completos, capaz de movimentar a maioria dos músculos e de contribuir para o bom condicionamento físico. As aulas trazem uma série de benefícios para os praticantes, como melhorar a coordenação motora, estimular as noções de espaço e tempo, apetite, resistência cardio-respiratória e muscular. Nosso trabalho é dividido e dirigido por faixa etária desde bebê a adultos iniciantes.

NATAÇÃO PARA ADULTOS INICIANTES

Natação é um dos esportes mais praticados e um dos mais indicados também. Para todas as idades, de antes de um ano a mais de 80. Oferecemos horário exclusivo para adultos que desejam iniciar a pratica de natação. É muito importante que o professor de Natação para adultos iniciantes adote uma metodologia de ensino que respeite as limitações e os medos dos alunos. Vale lembrar que além dos movimentos característicos do esporte já serem uma novidade, há ainda o fator agravante de ser a Natação um esporte realizado no meio líquido. Os benefícios são inúmeros e podemos apontar: o aumento da coordenação de movimentos, resistência cardiovascular, o que significa dizer que permite um aumento da circulação de oxigênio, e a grande movimentação dos músculos de todo o corpo, sem causar tanto problemas em articulações e ligamentos, já que a água amortece o impacto. Por esse impacto reduzido, auxilia no tratamento de pessoas que estão se recuperando de lesões dos membros inferiores e superiores.

LER MAIS




DIAS E HORÁRIOS

© Todos os direitos reservados 2007 | www.espacoharmonico.com.br
Website desenvolvido por IS DESIGN | www.israelsc.com