DANÇA DE SALÃO

A dança de salão é uma atividade física prazerosa que proporciona um conhecimento mais profundo do corpo. Trabalha diversas capacidades físicas como, coordenação motora, agilidade, e ritmo, desenvolvendo a musculatura corporal de uma forma integrada, natural e lúdica. Além de melhorar auto estima e quebrar vários bloqueios psicológicos, possibilitando uma melhor socialização e aumentando o círculo de amizades. O papel positivo da dança é indiscutível quando relacionada ao equilíbrio, força muscular, relações sociais e bem estar de forma geral.  
• Bolero:
432 cal/hora;
• Forró:
300 cal/hora;
• Samba:
240 cal/hora;
• Salsa:
216 cal/ hora;
• Tango:
240 cal/hora.

Todas essas atividades exercitam bem: pernas, braços, bumbum, pés, braços, quadril e cintura, favorecendo a saúde, dando maior firmeza ao seu corpo.

















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Professor: Valterlan Menezes

DIAS E HORÁRIOS


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