DANÇA DE SALÃO

A dança é uma atividade física confortável e prazerosa, que favorece a socialização entre as pessoas, formando grandes círculos de amizades. Dançar deixa as pessoas mais leves e faz com que essas se sintam mais respeitadas, admiradas e acima de tudo aumenta a auto-estima. Com certeza a maioria das pessoas não sabe os benefícios que a Dança de Salão pode proporcionar à sociedade, quem conhece dificilmente deixa de dançar. Dançar é um ótimo exercício, veja quanto, aproximadamente, você pode perder de calorias em cada ritmo:
• Bolero:
432 cal/hora;
• Forró:
300 cal/hora;
• Samba:
240 cal/hora;
• Salsa:
216 cal/ hora;
• Tango:
240 cal/hora.

Todas essas atividades exercitam bem: pernas, braços, bumbum, pés, braços, quadril e cintura, favorecendo a saúde, dando maior firmeza ao seu corpo.

















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Professor: Valterlan Menezes

DIAS E HORÁRIOS


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